Mide la frecuencia de pateo. Entrena con datos.
Aprende a aplicar, interpretar y usar el FSKT —un test validado en la literatura científica internacional para evaluar la frecuencia de patada en taekwondo— con el Dr. Tomás Herrera-Valenzuela. Tres horas de trabajo intensivo y te vas con la planilla lista para evaluar a tus deportistas en tu próxima sesión.
El combate de taekwondo se decide en acciones rápidas y repetidas bajo fatiga. Muchos entrenadores planifican la preparación física por intuición, sin un dato comparable entre deportistas ni entre temporadas. El FSKT resuelve eso con un protocolo simple, barato y específico del deporte: un saco, un cronómetro y un método.
Lo que no se mide, se adivina.
Comprender qué capacidades evalúa el FSKT y por qué son relevantes para el combate.
Aplicar el protocolo de forma estandarizada en tu club, con materiales básicos.
Registrar e interpretar resultados de rendimiento y fatiga de tus deportistas.
Usar los datos para tomar decisiones de planificación del entrenamiento.
| Bloque | Duración | Contenido | Píldora aplicable |
|---|---|---|---|
| 01Fundamentos | 45 min | Demandas del combate WT. Qué mide el FSKT y sus variantes. | Criterios para elegir qué versión aplicar según tu grupo. |
| 02Protocolo en terreno | 60 min | Materiales, estandarización, conteo, errores frecuentes. Práctica guiada. | Checklist de aplicación del test en una sesión. |
| 03Del dato a la decisión | 45 min | Registro, comparación entre deportistas, lectura de la fatiga. | Planilla FSKT cargada con tus propios datos. |
| 04Cierre y evaluación | 30 min | Aplicación práctica evaluada y entrega de materiales. | Plan de reevaluación para tu temporada. |
Te vas con la herramienta, no solo con la teoría.
Cada participante recibe la planilla FSKT de INTEGRIA Capacita: registro de intentos, cálculos automáticos y gráficos por deportista, lista para usar desde la próxima sesión. Incluye guía de aplicación descargable.
Dr. Tomás Herrera-Valenzuela
Doctor en Ciencias de la Motricidad Humana. Jefe de Carrera Entrenador Deportivo en la USACH e investigador responsable de su Laboratorio de Fisiología del Ejercicio. Referente chileno en preparación física para deportes de combate.
Apoyó científicamente a la Federación Nacional de Lucha Olímpica en el proceso Santiago 2023. Coordinó los libros Manual de Taekwondo (2015) y Preparación Física para Deportes de Combate (2017, con ediciones en italiano e inglés). Es miembro del comité científico de la Revista de Artes Marciales Asiáticas (2024–2027).
Entrenadores de taekwondo.
Preparadores físicos.
Estudiantes.
Deportistas.
No necesitas cursos previos: cada curso de INTEGRIA Capacita es autónomo.
Al aprobar, recibes una microcredencial digital verificable (Open Badge), emitida mediante Acreditta, que puedes compartir en LinkedIn o adjuntar a tu CV.
| Curso | FSKT en taekwondo: evaluación y aplicación en el entrenamiento |
|---|---|
| Duración | 3 horas en una jornada + aplicación en campo |
| Modalidad | Presencial |
| Fecha y hora | 14 de noviembre · 9:00 a 14:00 hrs |
| Lugar | Estadio Sausalito |
| Cupos | 40 |
| Incluye | Planilla FSKT, guía de aplicación descargable, microcredencial verificable |
| Valor | $40.000 |
| Pago | Pago en línea seguro (Flow) |